Les amateurs de vélos seront heureux de découvrir de quoi procéder à des entraînements réguliers pour travailler leur cardio grâce au home trainer.
Avec une bonne fréquence de pédalage quotidienne, le vélo d’appartement apporte de nombreux bienfaits à votre corps : développement des masses musculaires, travail des cuisses, des abdominaux et des fessiers, le vélo fitness est un partenaire idéal de la perte de poids et de la tonicité. Les cyclistes aguerris comme les débutants appréhendant le spinning, le trek, le VTT et autres parcours seront ravis de pouvoir pratiquer depuis chez eux, sans se soucier de la météo.
Meilleur home trainer : pas besoin de salle de sport, comptez les calories brûlées depuis chez vous grâce au vélo d’exercice
Le vélo spinning, le vélo de course, le vélo électrique, le vélo elliptique, le vélo de route sont des activités qui sollicitent le coeur, utiliser les pédales du home-trainer et son indicateur de fréquence cardiaque permet de prévenir les risques cardio-vasculaires. Choisissez la cadence de votre pratique, réglez le guidon, le pédalier, le freinage et la selle puis développez votre endurance et vos niveaux de résistance grâce à cet accessoire de sport silencieux. Le vélo à inertie offre une séance de musculation des cuisses nouvelle, il est entièrement réglable et peut être accompagné d’une application mobile pour une expérience toujours plus immersive. Pédaler en face d’un écran diffusant de magnifiques paysages, des parcours réalistes, permet d’être encore plus impliqué dans le travail sur le rythme cardiaque et la perte des calories. Découvrez le triathlon, le cardio-training, le cross, toutes les spécificités de l’aérobie grâce aux vélos elliptiques et à l’indoor cycling. Votre appareil de fitness home trainer est le cyclo idéal pour développer une technique de pédalage, un travail de récupération active en vue de perdre du poids, de s’entraîner en vue d’une session à haute intensité ou d’améliorer simplement votre condition physique. Faire du vélo d’appartement vous permet d’améliorer votre système cardio, en veillant à ne pas subir une déshydratation liée à la sudation et en contrôlant régulièrement les données de votre moniteur connecté est une activité idéale.
Apprenez à maîtriser le système de freinage, choisissez des intervalles de pédalage qui vous conviennent et observez vos performances depuis le capteur de puissance et le capteur de vitesse. Faire du vélo à tout moment, sans affronter la météo est très pratique pour toute personne cherchant une rééducation, une remise en forme progressive. Modèle d’entrée de gamme comme modèle sophistiqué, le vélo d’intérieur est un partenaire sportif de choix, il permet de préparer les athlètes en tous genres grâce à l’endurance qu’il développe. Amoureux de la course à pied, cyclisme de plein-air et autres mordus trouvent totalement leur compte en choisissant l’échauffement et l’entraînement au home-trainer. Parmi les vélos d’appartement présents sur le marché, le vélo d’appartement pliable home trainer vous propose un simulateur performant et une connectivité hors du commun. Choisissez de vous échauffer à votre rythme, mesurez votre pouls jusqu’au retour au calme, découvrez un module interactif stimulant et des services connectés sur-mesure.
Optez pour un entraînement vélo adapté à vos besoins : le home trainer peut convenir parfaitement à une remise en forme
Avec rouleaux ou freinage magnétique, le vélo stationnaire n’est pas bruyant et permet de s’adapter à de nombreuses situations qui seront potentiellement rencontrées en plein-air. Les dénivelés, les descentes et les pentes sont plus simples à affronter en ayant opté pour les séances indoor en amont. En danseuse comme en vélo assis, le coup de pédale est précis et rythmé, approprié à chaque terrain et relief. Selon vos besoins et vos envies, lancez-vous dans un sprint, lancez-vous dans un programme fractionné en plusieurs entraînements à plus ou moins fortes intensités. Certains modèles vous proposent un programme de parcours virtuel difficile, d’autres sont plus accessibles, selon les réglages auxquels vous procédez, vous avez la possibilité de définir la distance parcourue, le niveau de résistance des vitesses selon le dénivelé. Travaillez à votre rythme grâce à des modules plus ou moins basiques, grâce à un vélo d’appartement pliant et donc peu encombrant, au meilleur rapport qualité prix. Pour maigrir progressivement grâce au sport, laissez-vous séduire par l’application bluetooth smart phone de votre home trainer, les répétitions de vos séances de vélos de route virtuels vous permettront de vous dépasser. Faire du sport sera plus simple avec le simulator de votre choix, découvrez la pratique du vélo autrement et profitez de brûler les calories nécessaires à votre bien-être. Pour vous équiper, n’hésitez pas à commander des pièces sur les sites spécialisés et suivez leur acheminement grâce au service client La Poste ou grâce au site 17track notamment s’il s’agit de sites à l’étranger.
S entrainer en fonction de la cadence de pédalage relevée à chaque session permet d’adapter la gestuelle, la résistance magnétique, le volant d’inertie et la roue d’inertie pour une séance plus ou moins intensive. Plus besoin de cassette pour vous occuper pendant vos exercices, simuler un parcours avec une belle qualité d’image c’est désormais possible grâce à la connexion bluetooth du home trainer et de l’application smartphone qui l’accompagne. Tourner les jambes se fera tout naturellement en regarder défiler le paysage exceptionnel filmé pour vous apporter une motivation considérable. Entre sprints et randonnées plus calmes, les données réglables du velo appartement occasion ou neuf en font un accessoire de sport idéal. Les vélos stationnaires offrent un confort de pédalage adapté à vos besoin, entraînement intensif ou non, cyclo-cross comme vélo de ville, optez pour des simulations intéressantes et améliorez votre endurance de base. Suivez le rythme de vos pulsations et permettez à votre activité physique de vous maintenir en excellente santé.
Choisissez un home-trainer connecté pour votre remise en forme
Aujourd’hui, on retrouve de plus en plus d’objets connectés, et les home-trainer en font également partie. Grâce à l’application Zwift, vous pouvez enregistrer vos entraînements, voir vos progressions, rencontrer toute une communauté etc. Le home trainer connecté compatible Zwift vous permet de simuler des pentes pouvant atteindre les 25 degrés, il permet aussi de visualiser des chemins, des villes ou des paysages complètement différents les uns des autres à travers l’écran de votre télé, votre ordinateur ou votre tablette. Cette option vous donne l’impression immédiate d’être en balade, ce qui facilite grandement les entraînements. Cela les rend moins rébarbatifs.
Pour bien choisir votre home-trainer, vous pouvez regarder ses caractéristiques telles que le poids, les modèles un peu plus lourds étant plus stables. Si vous n’avez pas de place chez vous, vous pouvez opter pour un home-trainer pliant, ce qui permet de le ranger facilement. Il faudra aussi penser à vérifier le mode de connexion, pour l’application Zwift, vous devez opter pour un home-trainer compatible Bluetooth ou ANT+. Enfin, nous conseillons de choisir un modèle peu bruyant, car c’est beaucoup plus simple de faire ses entraînements si la machine est silencieuse.
